润肠通便-麻仁润肠丸的功效和作用

  

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  夏秋之际,便秘多见,这与秋燥具有很大关系。这个时节,如果补水不够、体内缺水,就更容易出现便秘。

  当然,肠蠕动缓慢、肛肠肌肉过度收缩、精神体质欠佳等因素也是便秘的重要诱因。对很多人来说,可能会忽视精神因素对便秘的影响。殊不知,如果长时间承受高压或者 “悲秋”情绪,都会导致便秘或加重便秘症状。

  远离便秘困扰,还应做好饮食上的文章。专家建议,下面“五色”食品应该适量多吃:

  其一,富含纤维的“绿色餐”,尤其是菠菜、芦荟,这类食物富含维生素和膳食纤维,是解决便秘问题的一大功臣。

  其二,利于消化的“黄色餐”,尤其是橄榄油、大豆酱,这类食物都一直用在治便秘上,其中对身体最有益处的要属橄榄油了。

  其三,降脂畅便的“黑色餐”,尤其是海带等海藻类食物,这类食物富含多种维生素和矿物质。

  其四,清肠通便的“红色餐”,尤其是红薯、苹果,有助于排便,也能补充微量元素。

  其五,降糖润肠的“白色餐”,尤其是粗粮、藕,其中糙米等粗杂粮中所含的纤维是普通大米的3-4倍,而莲藕也是根茎类蔬菜的一种,秋食莲藕可以选择做藕粥,对于防治便秘具有一定作用。

  防治便秘,需要特别注意香蕉的食用。不少人认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用,所以选择猛吃香蕉。但是吃香蕉必须适量,否则适得其反,不但不能“治便秘”,还会“致便秘”。这是因为北方市场卖的香蕉往往是在香蕉皮青绿时就得摘下入库,生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸,具有很强的收敛作用,可以将粪便结成硬块,从而造成便秘。

  

  防治便秘,可以服用北京同仁堂的通便灵胶囊,其主要成分是番泻叶、当归、肉苁蓉,三药相合,泻热导滞、补血润燥、温阳扶正,调理肠胃功能,特别适用于气血不足有虚象之大便干燥者。临床用于热结便秘,长期卧床便秘,一时性腹胀便秘,老年习惯性便秘等。

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